2021年4月25日の食事・運動記録

パーソナルトレーニング全記録 食事・運動の全記録

朝食

 

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昼食

 

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茄子の味噌田楽は、半分で。

 

 

 

間食

 

 

なし

 

 

夕食

 

 

 

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運動

 

 

カーフレイズ✖️20回　3セット

 

 

 

本日の振り返り

 

 

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