2021年4月26日の食事・運動記録

朝食

昼食

間食

なし

夕食

運動

ジムにて。

マシン空いてなかったので

いつもと違うことしたから

記憶があやふや〜。

筋トレ30分

エアロバイク50分

やったよー。

本日の振り返り