2021年4月29日の食事・運動記録
朝食
昼食
間食
夕食
運動
ちょい遠いスーパーまでウォーキング。
30分くらい。4500歩。
本日の振り返り
やっと62kg台が見えてきたかも!
朝食
昼食
間食
夕食
運動
ちょい遠いスーパーまでウォーキング。
30分くらい。4500歩。
本日の振り返り
やっと62kg台が見えてきたかも!