2021-05-07 2021年5月7日の食事・運動記録 食事・運動の全記録 朝食 昼食 間食 なし 夕食 運動 今日は最後のパーソナルトレーニングでした。 今後の注意点などを教えてもらいつつ。 トレーニング(筋トレ&有酸素運動)と マッサージしてもらって終了。 本日の振り返り