2021-02-26から1日間の記事一覧

2021年2月26日の食事・運動記録

朝食あ、パンと卵はひとつずつだよ食べたのは！笑昼食間食なし夕食運動ジムでちょっと筋トレ。バーベルトレーニングで、ハーフスクワット10回ベンチプレス10回カーフレイズ20回３セットずつ。本日の振り返り