2021年2月26日の食事・運動記録

朝食

あ、パンと卵は

ひとつずつだよ食べたのは！笑

昼食

間食

なし

夕食

運動

ジムでちょっと筋トレ。

バーベルトレーニングで、

ハーフスクワット10回

ベンチプレス10回

カーフレイズ20回

３セットずつ。

本日の振り返り