2021年4月22日の食事・運動記録

食事・運動の全記録

朝食

 

f:id:yoship_diet:20210422120610j:image

 

 

昼食

 

 

f:id:yoship_diet:20210422120623j:image

 

 

間食

 

 

f:id:yoship_diet:20210423122607j:image

 

 

夕食

 

f:id:yoship_diet:20210423122554j:image

 

 

 

運動

 

 

約、１ヶ月ぶりの

パーソナルトレーニング！！

 

 

 

本日の振り返り

 

 

f:id:yoship_diet:20210422120705j:image