2020-12-29から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニングのお試しに行ってきた〜後編〜

yoship-diet.hatenablog.com 近所でパーソナルトレーニングをやっている施設に 体験トレーニングを申し込んだわたし。 年の瀬も年の瀬だったけど 年内に受けられることになり、 早速行ってきた!! パーソナルトレーナーなんて 初めてだから、 ちょっぴりド…

パーソナルトレーニングのお試しに行ってきた〜前編〜

yoship-diet.hatenablog.com ↑ ってな感じの理由により。 本気でダイエットする!! というか、生活習慣(食事・運動・睡眠)を 見直して、体質改善する!!! と、決めたものの。 一年半で体重は10kg減っているのに、 体脂肪率が全く変わってないことを 目…