朝食 今日は検査のため絶食。 昼食 サイゼリヤにて。 チキンとブロッコリーのサラダ 海老と野菜のトマトクリームリゾット サラダはドレッシング抜きで、 オリーブオイルと塩コショウで✨ ５１２kcal 間食 なし 夕食 ゆで卵とブロッコリーとカニカマのサラダ …