2021年2月20日の食事・運動記録

食事・運動の全記録

朝食

 

f:id:yoship_diet:20210223002332j:image

 

 

昼食

 

f:id:yoship_diet:20210223002342j:image

 

 

間食

 

 

なし

 

 

 

夕食

 

f:id:yoship_diet:20210223002353j:image

 

運動　　　　

 

 

トレーニングお休み。

 

本日の振り返り

 

 

f:id:yoship_diet:20210425131409j:image